Image d’illustration : pratiquantes à genoux sur le chariot de Reformers, une sangle dans chaque main
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Carnet ou abonnement : quelle formule choisir selon son rythme ?

Le carnet de dix séances revient à 32,50 € la séance ; l’abonnement d’une séance par semaine, à 23,75 € si vous venez chaque semaine. Le point de bascule est à trois séances par période de quatre semaines. Voici le calcul, l’engagement, les fermetures, et la formule qui convient à chaque rythme.

Publié le 23 septembre 2026 Gaëlle Goffard, instructrice de Pilates certifiée
Gaëlle Goffard pendant un cours de Pilates Reformer au studio

Écrit avec l’instructrice du studio

Gaëlle Goffard, instructrice de Pilates certifiée

Coach sportive diplômée depuis plus de quinze ans, formée à la méthode Pilates chez LeaderFit et à deux cents heures de yoga, elle donne tous les cours collectifs du planning d’Exhale Studio, aux Sables-d’Olonne. Le studio et la méthode

La réponse en brefTout tient dans un chiffre : le nombre de séances que vous ferez réellement par période de quatre semaines. À deux séances ou moins, le carnet gagne : 32,50 € la séance avec le carnet de dix, sans engagement, valable six mois. À trois séances ou plus, l’abonnement gagne : 95 € toutes les quatre semaines pour une séance hebdomadaire, soit 23,75 € la séance si vous venez chaque semaine. Sur l’année, la formule annuelle à 990 € fait encore baisser le coût. En revanche, l’abonnement engage trois mois puis se renouvelle avec deux mois de préavis, et un carnet non utilisé dans les délais est perdu.

Les formules, sans détour

Le studio propose trois façons de payer un cours collectif de Reformer, et les mêmes trois pour le Pilates Mat, le Power Pilates et le Yoga, à des prix plus bas. Voici la grille 2026/2027 pour le Reformer, rapportée à la séance.

FormulePrixCoût par séanceEngagementValidité
Séance à l’unité40 €40 €AucunLa séance
Carnet 5 séances175 €35 €Aucun3 mois
Carnet 10 séances325 €32,50 €Aucun6 mois
Abonnement 1 séance par semaine95 € par 4 semaines23,75 € si 4 séances3 mois puis préavis 2 moisRenouvelé
Abonnement 2 séances par semaine155 € par 4 semaines19,40 € si 8 séances3 mois puis préavis 2 moisRenouvelé
Abonnement 3 séances par semaine195 € par 4 semaines16,25 € si 12 séances3 mois puis préavis 2 moisRenouvelé
Formule annuelle, 1 séance par semaine990 € par anVoir plus basL’annéeL’année

Deux précisions qui changent le calcul. Les abonnements sont prélevés toutes les quatre semaines, pas tous les mois : cela fait treize prélèvements par an, et non douze. Et leurs tarifs sont lissés sur l’année, fermetures comprises : le studio ferme la dernière semaine de juillet, les deux premières semaines d’août et deux semaines à Noël, et le prélèvement en tient déjà compte. Nous avons détaillé toute la grille dans Combien coûte un cours de Reformer en Vendée.

À partir de combien de séances l’abonnement gagne-t-il ?

Le point de bascule est simple à calculer. L’abonnement d’une séance par semaine coûte 95 € pour quatre semaines. Divisez par le nombre de séances que vous ferez vraiment sur ces quatre semaines.

  • Quatre séances : 23,75 € la séance. L’abonnement gagne largement.
  • Trois séances : 31,67 € la séance. L’abonnement gagne encore, de justesse, sur le carnet de dix à 32,50 €.
  • Deux séances : 47,50 € la séance. Le carnet gagne, et même la séance à l’unité.

La règle tient en une phrase : à partir de trois séances par période de quatre semaines, l’abonnement coûte moins cher que le carnet. En dessous, le carnet. La question n’est donc pas « quelle formule est la moins chère », c’est « combien de séances ferai-je vraiment ». Et la réponse honnête à cette question est souvent plus basse que celle qu’on se donne en janvier.

Et sur une année ?

Pour une personne qui vient une fois par semaine, toute l’année, le studio étant fermé cinq semaines, cela fait environ 47 séances.

FormuleCalculCoût annuelCoût par séance
Carnets de 1047 séances, soit 5 carnets1 625 € (3 séances restent en réserve)32,50 €
Abonnement 1 séance par semaine95 € × 13 prélèvements1 235 €≈ 26,30 €
Formule annuelleRéglée une fois990 €≈ 21,10 €

L’écart entre le carnet et la formule annuelle dépasse 600 € sur l’année, pour la même personne, les mêmes cours et la même machine. C’est le prix de l’engagement : le studio sait que vous venez, vous savez que vous avez payé. Pour beaucoup, c’est aussi ce qui fait qu’on vient.

Quelle formule pour quel rythme ?

  • Vous découvrez. La séance découverte à 25 €, ou le pack de deux à 45 €. Rien d’autre avant d’avoir senti si cela vous convient. Nous avons décrit cette première heure.
  • Vous venez quand vous pouvez, deux fois par mois environ, avec des semaines pleines et des semaines vides : le carnet de dix, valable six mois. Sans engagement, sans perte si vous ratez une semaine.
  • Vous avez un créneau fixe, le même chaque semaine : l’abonnement d’une séance par semaine. C’est la formule la plus courante au studio, et celle qui installe le mieux la régularité, dont nous avons expliqué pourquoi elle compte plus que le volume.
  • Vous visez un résultat dans les trois mois, dos, posture, préparation sportive : l’abonnement de deux séances par semaine à 155 €, soit 19,40 € la séance. C’est le rythme que la recherche retient comme le plus efficace.
  • Vous voulez le Reformer et le sol : le Combo Progression à 115 € associe une séance de Reformer et une séance de Pilates Mat par semaine, soit 25 € de moins que les deux abonnements séparés, et le Combo Performance à 175 € en ajoute une deuxième de Reformer.
  • Vous êtes certain de venir toute l’année : la formule annuelle, 990 € pour une séance par semaine, 1 600 € pour deux, 1 990 € pour trois.
Mains qui saisissent les pieds pendant un étirement assis
Image d’illustration. Un rythme régulier compte plus que le nombre de séances.

Ce que l’engagement implique vraiment

L’abonnement comporte un engagement initial de trois mois. Ensuite, il se renouvelle automatiquement toutes les quatre semaines, et la résiliation se demande depuis l’espace membre avec un préavis de deux mois. Ce n’est pas un piège, c’est le mécanisme qui permet le prix : dites-vous simplement qu’un abonnement est une décision à cinq mois au minimum, trois d’engagement et deux de préavis. Si votre emploi du temps est incertain, prenez un carnet d’abord, et passez à l’abonnement quand le rythme est là. Le passage se fait sans frais particuliers, en parlant à Gaëlle à l’accueil.

Dans tous les cas, la réservation est obligatoire depuis l’application Exhale Studio, et une séance annulée moins de 12 heures avant le cours ou non honorée est décomptée. À la première inscription s’ajoute le Pack Bienvenue à 59 €, réglé une seule fois : bilan personnalisé, orientation vers les cours adaptés, création de l’espace membre et une paire de chaussettes antidérapantes.

Décider, aux Sables-d’Olonne

Commencez par la séance découverte à 25 €, puis comptez honnêtement vos semaines. Toutes les formules s’achètent sur la page des tarifs, en ligne ou à l’accueil du studio, et Gaëlle vous orientera si vous hésitez : c’est précisément l’objet du bilan compris dans le Pack Bienvenue.


Cet article a une visée d’information générale. Il ne remplace pas un avis médical. En cas de douleur, de blessure ou de grossesse, demandez conseil à votre professionnel de santé et prévenez le studio avant de réserver.

Article préparé avec l’aide d’une intelligence artificielle à partir des questions posées au studio, puis relu, vérifié et publié sous la responsabilité éditoriale d’Exhale Studio. Une erreur ? Écrivez-nous.

Questions liées

On nous demande aussi

À partir de combien de séances l’abonnement est-il rentable ?
Trois séances par période de quatre semaines. L’abonnement d’une séance par semaine coûte 95 € : à trois séances, cela fait 31,67 € la séance, déjà moins que les 32,50 € du carnet de dix. À quatre séances, 23,75 €. À deux séances, le carnet gagne.
L’abonnement engage-t-il ?
Oui : un engagement initial de trois mois, puis un renouvellement automatique toutes les quatre semaines, avec un préavis de deux mois pour résilier. C’est ce qui fait son prix. Les carnets et les séances à l’unité n’engagent à rien.
Que se passe-t-il pendant les fermetures du studio ?
Le studio ferme la dernière semaine de juillet, les deux premières semaines d’août et deux semaines à Noël. Les tarifs des abonnements sont lissés sur l’année pour en tenir compte : le prélèvement toutes les quatre semaines intègre déjà ces fermetures.
Un carnet a-t-il une date limite ?
Oui : trois mois pour un carnet de cinq séances, six mois pour un carnet de dix, en Reformer comme en Pilates Mat et Yoga. Les séances non utilisées à la fin de cette période sont perdues. C’est le prix de la souplesse.
Puis-je changer de formule en cours de route ?
Oui, dans les deux sens : passer du carnet à l’abonnement quand le rythme s’installe, ou revenir au carnet après l’engagement initial si votre emploi du temps change. Parlez-en à Gaëlle à l’accueil, le passage se fait sans frais particuliers.
Et si je rate une séance ?
En abonnement comme en carnet, une séance annulée moins de 12 heures avant le cours ou non honorée est décomptée. Annulée à temps, elle ne l’est pas. La réservation est obligatoire pour tous les cours, depuis l’application Exhale Studio.
Les huit Reformers du studio
Première fois au studio

La séance découverte Reformer

Une heure sur Reformer, en cours collectif de 8 personnes maximum, guidée par Gaëlle. Le meilleur moyen de savoir si la pratique est faite pour vous, sans engagement.

  • Machine réglée pour vous, repères expliqués pas à pas
  • Tous niveaux, aucune expérience nécessaire
  • Pack 2 séances découverte à 45 € pour prendre le temps

25 €

la séance

Réservation et paiement en ligne via l’application Exhale Studio. Chaussettes antidérapantes obligatoires, en vente à l’accueil.

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